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バルクアップ成功(30代男性・会社員)

筋トレ初心者でしたが、トレーナーの指導のおかげで、たった3ヶ月で体重+7kg、筋肉量も大幅UP!食事指導も的確で、効率よく筋肉をつける方法が分かりました。スーツの肩回りがキツくなるくらい成長できて感動です!

筋力アップ成功(40代男性・自営業)

40代になって筋力が落ちてきたと感じていましたが、トレーナーの指導のもとで正しいフォームを学び、効率的なトレーニングを実践したら、わずか4ヶ月でベンチプレスMAXが60kg → 100kgに!体も引き締まり、周りからも『若返った?』と言われるようになりました。」

美しく引き締まったボディラインへ(30代女性・美容関係)

運動は苦手でしたが、パーソナライズされたメニューを組んでもらい、無理なくトレーニングできました。特にお尻とお腹周りを重点的に鍛えた結果、ウエスト-8cm、ヒップアップも実感!体が引き締まると、自信もついてファッションも楽しめるようになりました♪ トレーナーさんが親身にサポートしてくれるので、女性でも安心して通えます!
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支払い方法は何がありますか?

クレジットカード・銀行振込・口座引き落としに対応しています。

筋トレ初心者でも大丈夫ですか?

もちろんです!当ジムには初心者向けの指導プログラムがあり、トレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をサポートします。

どんな設備がありますか?

フリーウェイトエリア、パワーラック、スミスマシン、ダンベル(最大50kg)、トレッドミル、シャワールーム、プロテインバーなど充実の設備を完備しています。

予約は必要ですか?

通常のトレーニング利用に予約は不要ですが、パーソナルトレーニングは予約制 となっています。

1回のトレーニング時間の目安は?

一般的には 60〜90分 ですが、短時間で効率よく鍛えるプログラム(30分)もあります。

©pf-d

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